Povratak ženskoj mudrosti kroz Ayurvedu i Yogu

Dan žena ima duboko značenje o kojem bi se moglo puno reći iz raznih perspektiva, ali ja se danas zadržavam u okviru prostora u kojem boravim, iz kojeg učim i rastem svaki dan. Prostora kojeg zajedno s Vama kultiviram zadnjih nekoliko godina kroz Mayurvedu, uživo i online, u kojem nastojim s ženama i muškarcima podijeliti drevne tehnike koje mogu poduprijeti žensko zdravlje i mudrost u današnjem modernom društvu.

Prvo što mi pada na pamet kada pomislim na “Dan žena” jest knjiga “Žensko tijelo, ženska mudrost: stvaranje tjelesnog i emocionalnog zdravlja”, točnije poglavlje “Mit o patrijarhatu i ovisnički sustav” u kojem dr. Christiane Northrup predivno piše:

“Svijest stvara tijelo. Naša tijela čine dinamički energetski sustavi koji su pod utjecajem načina prehrane, međuljudskih odnosa, nasljednih osobina i kulture, te međusobnih odnosa tih čimbenika i naših aktivnosti. Nismo ni blizu shvaćanju kako naši tjelesni sustavi međusobno djeluju jedni na druge, a da i ne spominjemo kako se međusobno odnose spram sustava drugih ljudi. Ipak, u gotovo dva desetljeća medicinske prakse postalo mi je jasno da se žene ne mogu iscijeliti sve dok se kritički ne preispitaju i ne promijene neka svoja uvjerenja i pretpostavke koje smo nesvjesno naslijedili i upili iz naše kulture. Ne možemo se nadati da ćemo ponovo probuditi svoju tjelesnu mudrost i unutarnju sposobnost stvaranja zdravlja ako najprije ne shvatimo utjecaj društva na naš način razmišljanja i vođenja brige o vlastitom tijelu.

dr. Christiane Northrup

Ovaj odlomak savršeno opisuje nesvjesne obrasce koje često prepoznajem u ženama (uključujući i sebe), a koji se preslikavaju na odnos prema ženskom tijelu, mentalnom i emocionalnom zdravlju. Najčešće kroz restriktivnu prehranu ili prejedanje, manjak fizičke aktivnosti ili previše fizičke aktivnosti, te čestog putovanja iz jednog ekstrema u drugi, što najčešće proizlazi iz ideje danas vrlo nužne “produktivnosti” (na bilo kojem životnom polju) koja nam daje osjećaj “vrijednosti”. U razgovoru s ženama često uviđam da smatraju da nešto nije u redu s njima ako su umorne, ako nisu dovoljno produktivne, ako im se jede slatka hrana, ili ako nemaju dovoljno fizičke ili mentalne energije za odraditi dnevne obaveze.

Slično je bilo i samnom. Poziv za dubljim upoznavanjem, prihvaćanjem i štovanjem ženskog principa proizašao je nakon spoznaje nesvjesnog poistovjećivanja i slijepog prihvaćanja patrijarhalnih vrijednosti – najviše u odnosu prema “karijeri”, ali i vlastitom zdravlju, što se odražavalo na svakodnevni život, mentalno, emocionalno i fizičko stanje. Konstatno “moranje”, držanje stvari pod kontrolom, više, bolje, brže, protiv…. u većini slučajeva mi je djelovalo neprirodno ali sam često išla tom stazom jer mi je um bio isprogramiran na takav način funkcioniranja. Ali, u jednom trenutku te život jednostavno zaustavi ako nećeš sam(a). I hvala mu na tome. Pojavio se snažan poriv za tamom, šumom, dubinama, zemljom, vodom, mirom i tišinom. Bez moranja. Prepuštanje kiši, vjetru, valovima i oluji. Spoznaja najvećih vrijednosti u istinskom prepuštanju svim ciklusima koji dolaze i odlaze. Vječna transformacija i nonšalantni ples iz jednog ekstrema u drugi, jer samo kroz to možeš spoznati da je tvoja suština nepromijenjiva. 

Poziv da učim više o Ayurvedi došao je zbog njene općinjenosti Prirodom koju i sama oduvijek osjećam, štovanjem svih elemenata, njihovih ciklusa i prihvaćanjem viših sila Prirode kao većih od naših malih ideja. Osjetila sam snagu poniznosti i prepuštanja svakom ciklusu s vjerom, umjesto bivanja u otporu i traženja rješenja za svaki “problem”.

Kako bismo osvijestile da smo pod utjecajem društva koje nalaže konstantnu produktivnost i instant rezultate, za početak moramo zastati; a za to se moramo spustiti iz uma u tijelo, ili u prostor prisutnosti iza uma koji je društveno uvjetovan. Ayurveda i Yoga su samo neke od drevnih tehnika koje su još uvijek aktualne, zato što zaista djeluju – ali samo ako se primijenjuju na smislen način, u skladu s našom konstitucijom, podnebljem i životnim okolnostima. Ayurveda nas uči da je naša ženska priroda ciklična, baš kao i ona u prirodnom svijetu. Ne bismo trebali uvijek imati istu prehranu, fizičku aktivnost, razinu energije i produktivnosti. Ako pokušavamo ići protiv (svoje) prirode, idemo u disbalans.

Yoga budi unutarnju mudrost u kojoj možemo osvijestiti fluktuacije uma s kojima se poistovjećujemo, naučiti ne povoditi se za osjetilima i vanjskim svijetom već održati svoj centar mirnim i stabilnim, bez obzira na unutarnje ili vanjske životne cikluse. Kada se zajedno spoje, Ayurveda i Yoga postaju saveznice za vraćanje ženskoj mudrosti, zdravlju i blagostanju, gdje se stvara plodno tlo za istinsku sreću i mir.

Drage žene (i muškarci koji podržavaju ženski princip u sebi i drugima), hvala Vam na povjerenju i dijeljenju ovog Puta samnom. Sretan nam Dan žena!

Ivan Meštrović, Žena u zanosu molitve (Ufanje)

Mayurveda Yoga prijatelji: Ivana

Upoznajte Mayurveda Yoga prijatelje, polaznike Centra, kolege iz svijeta Yoge i Ayurvede, zaljubljenike u život usklađen s prirodom, umjetnike i divne duše koje me inspiriraju iz dana u dan!

1. Predstavi se (ime, odakle dolaziš, čime se baviš)?

Zovem se Ivana. Po struci sam dizajnerica. Trenutno sam na yoga teacher trainingu, a osim yoge, volim umjetnost, provodit vrijeme u prirodi i fotkati, pa često fotkam i u Mayurvedi 🙂

2. Što te dovelo do yoge? Koliko dugo prakticiraš yogu i koje stilove?

Yogu sam prvi put počela prakticirati negdje na prvoj godini faksa, što bi bilo prije 10-ak godina. Zapravo me prvo privukao stoj na glavi jer mi je izgledao kul i s njim sam krenula (što ne preporučam haha), a onda sam kroz vrijeme i praksu počela otkrivati dublje slojeve yoge i sve više se zaljubljivati. Zadnjih par godina ju redovno prakticiram, a trenutno idem na Ashtanga i Hatha satove, ali volim jako i Dharmu.

3. Trenutno si u procesu obuke za yoga učitelja. Koju školu pohađaš? Što te navelo na odluku da upišeš školu yoge? Koji dio obuke ti se najviše sviđa i zašto?

Pohađam 200-satni multistyle yoga teacher training Hatha, Ashtanga vinyase i Vinyasa flowa, pri House of Om školi. Odluka da upišem školu yoge došla je kada sam osvjestila koliko mi yoga pomaže i koliki je njen terapeutski učinak na tijelo, um i cijelo biće. Tu se rodila želja da svoje znanje produbim, a osim toga imala sam i jednu ozljedu, pa me posebno zanimalo i kako prilagoditi praksu svome tijelu i trenutnom stanju. Stvarno sam uživala u svim dijelovima obuke, ali mislim da su mi sati filozofije yoge bili najviše mind-blowing.

4. Kada si započela svoje Ashtanga yoga putovanje? Preferiraš li Ashtanga Mysore ili Ashtanga Led sat i zašto?

Ashtanga putovanje sam započela tijekom yoga teacher traininga i dolaskom u Mayurvedu. Prije toga sam jednom davno probala Ashtangu i tada mi se nije svidjela, ali to se promjenilo od kad sam krenula u Mayurvedu. Teško mi se odlučiti koji mi je draži. Volim Mysore jer si skroz u svom tijelu i tišini, svaki sat je isti, a opet ti nisi isti, pa upoznaješ svoje tijelo i um kroz taj proces, učiš kako prilagoditi sat svome tempu. Ali volim i vođene satove i imati drugi uvid u to kako praksa izgleda.

5. Kako se osjećaš nakon vježbanja Ashtanga yoge na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini?

Snažno i smireno, na sve tri razine.

6. Osim Ashtanga satova, u Mayurvedi pohađaš i tradicionalne Hatha i Pranayama satove. Kakav efekt ove prakse imaju na tebe u usporebi s Ashtanga stilovima?

Imaju više opuštajući i umirujući efekt kako je i sama praksa dosta mirnija i sporija od Ashtanga satova. Postoji izraz yoga high, i nakon prakse najčešće se tako osjećam. Lagano i opušteno, kao da bolje vidim svijet oko sebe i sve mi je nekako ljepše.

7. Kako tvoja praksa joge utječe na tvoj život izvan yoga studija – na primjer, u odnosima i svakodnevnom životu?

Yoga utječe na sve dijelove tvog života, od odnosa sa samim sobom do odnosa sa drugim osobama i okolinom. Za mene je ljepota yoge u tome, da sve ono čemu te yoga uči na matu, možeš primjeniti na ostale situacije sa kojima se susrećeš, i zapravo se s vremenom to znanje krene spontano prelijevati na tvoj svakodnevan život.

8. Baviš se fotografijom. Što najviše voliš fotografirati i gdje možemo pronaći tvoje radove?

Kako volim jogu i fotografirati, volim spajati te dvije stvari i stvarno uživam u tom procesu. Nedavno sam imala priliku fotkati Mysore praksu Mayurveda polaznica, a neke radove možete vidjeti i na Mayurvedinom instagramu te na ivanadordevic.photo instagramu. Voljela bi fotkati i yoga retreatove, radionice, teacher traininge, brandove ili small businesse, pa ovim putem šaljem želju u svemir 🙂

9. Očito si jako kreativna. Saznali smo i da izrađuješ nakit. Gdje možemo vidjeti tvoje radove?

Izrađujem nakit s još dvije prijateljice, naše radove možete vidjeti na gige.tribe ili na Projekt Ilica tj. Q-art sajmu gdje inače izlažemo.

10. Za kraj: nešto što želiš da cijeli svijet zna:

Nedavno sam naišla na ovaj citat i baš mi se svidio: “Maybe the journey isn’t so much about becoming anything. Maybe it’s more about un-becoming everything that isn’t you, so you can be who you were in the first place.”

Ivanine fotografije u Mayurvedi:

Ukoliko želite surađivati s Ivanom, javite se na: ivana.dordevic01@gmail.com