Yoga praktikum

Što je Yoga Praktikum?

Yoga Praktikum je prostor u kojem MY Centar daje priliku yoga studenticama i novim učiteljicama da podijele svoje znanje o yogi s MY zajednicom i steknu više iskustva u podučavanju. Istovremeno, članovi MY Centra imaju priliku istražiti različite stilove yoge izvan svoje redovne članarine.

Satovi su besplatni za MY članove i klijente Ayurvede.

Standardna cijena za ne-članove je 7,00 EUR po satu (za razliku od uobičajene cijene drop-in sata od 15,00 EUR.)

Upoznajte nove učiteljice

Greta Catela

stil yoge: Ashtanga Vinyasa

Ukoliko ste polaznici Mysore satova u Mayurvedi, sigurno već poznajete Gretu Catelu, koja s nama vježba od samih Mayurvedinih početaka, dok smo još bili u starom prostoru. Inače je umjetnica, kiparica, te autorica divnih radova koji krase zidove našeg studija. Greta se s yogom prvi put susrela prije 20 godina, ali se u Mayurvedi zaljubila u Ashtanga Vinyasa stil, te je upisala obuku za yoga učitelje u Pink Elephant Institutu u Zagrebu (TT200). Njezini učitelji su sada Petra i Marco Bianco, koji su također i učitelji od Martine. Od nedavno je započela svoj put asistentice na Mysore satovima u Mayurvedi, a sada je došlo vrijeme da se priključi Martini u podučavanju Ashtanga Vinyasa yoge kao osnovnog stila yoge koji se podučava u Mayurvedi. Uvelike inspirirana Ashtanga Vinyasa praksom i jogijskom filozofijom, kontinuirano nastavlja razvijati vlastitu praksu te se planira dodatno educirati kako bi mogla što kvalitetnije prenijeti ovu praksu drugima.

Ivana Đorđević

stil yoge: Hatha / Vinyasa

Ivana Đorđević je po struci dizajnerica, zaljubljenica u yogu, umjetnost i fotografiju. Svoju ljubav prema yogi i fotografiji spojila je u Mayurvedi, što možete vidjeti na divnim fotografijama iz našeg studija koje je upravo Ivana fotografirala. Njen put s yogom započeo je prije 10-ak godina u Zagrebu, a zadnjih par godina ju počinje prakticirati redovno, kada je osvjestila kakav učinak ima na um, tijelo i cijelo biće. U Mayurvedi nam se prvi put pridružila na satovima Pranayame i meditacije, nakon čega je nastavila pohađati Hatha Vinyasa te Ashtanga Vinyasa satove. Trenutno pohađa 200-satni multistyle yoga teacher training Hatha, Ashtanga vinyase i Vinyasa flowa, pri House of Om školi. Osim navedenih stilova yoge, također jako voli i Dharma stil yoge. Kako rado spaja svoje dvije strasti, yogu i fotografiju, njena želja je baviti se fotografiranjem yoga učitelja, yoga retreatova, radionica, teacher traininga, ali i malih brandova kojima rado pomaže na njihovom putu. Prakticiranje joge joj pruža unutarnji mir i prostor za povezivanje sa sobom, pa bi to voljela prenijeti i na druge.

Jelena Krajina

stil yoge: Vinyasa

Jelena Krajina je učiteljica yoge iz Pule, koja se pridružila kao polaznica Ashtanga Vinyasa satovima u Mayurvedi 2023. godine. Unatoč tome što je po struci magistra matematike i statistike, strastvena je ljubiteljica yoge i holističkog pristupa zdravlju. Nakon što je završila obuku za yoga učitelja pod vodstvom Michelle Young u My Vinyasa Practice 2022. godine, posvetila se vođenju satova yoge te dodatnoj edukaciji iz područja yoge i nutricionizma. Trenutno se certificira za Ayurvedskog nutricionista i prolazi kroz dodatnu edukaciju za učitelja, 300YTT. Jelena je i majka i to joj je najvažnija životna uloga. U slobodno vrijeme uživa u izradi keramičkih predmeta te kulinarskim eksperimentima s novim receptima i okusima. Trudi se uskladiti životni stil s principima yoge i ayurvede, i aktivno njegovati zdrav način života kroz praksu yoge, nutricionizma i povezanost s prirodom. Njezini profesionalni ciljevi uključuju nadogradnju znanja i vještina u području yoge i ayurvede te kontinuirano usavršavanje i prilagođavanje novim spoznajama i metodama. Njezina vizija je integrirati svoje znanje iz matematike, yoge i nutricionizma kako bi stvorila holistički pristup zdravlju i blagostanju, nadahnjujući se da će time potaknuti druge na putu prema unutarnjem miru i harmoniji.

Raspored i sažeti opis satova za Yoga praktikum

Satovi su prilagođeni svim polaznicima, od početnika do iskusnijih praktikanata.

Utorak, 2.4. od 6.30 – 8.45h (ulaz do 7.15h) Ashtanga Mysore s Gretom

S našom asistenticom, a uskoro i učiteljicom Gretom, započinjemo novi ciklus jutarnjeg Ashtanga Mysore stila – individualnom pristupu vježbanju yoge u grupi. Riječ je o tradicionalnom obliku prakticiranja yoge koji se sastoji od niza fizičkih položaja međusobno povezanih specifičnim tranzicijama uz zadržavanje neprekidnog toka udaha i izdaha. Svaki pokret pokreće dah koji je nit vodilja i centar prakse. Nizovi asana podučavaju se jedan po jedan, po uvijek istom slijedu, s ciljem postepene detoksikacije tijela te stimuliranja i umirivanja živčanog sustava što rezultira eliminacijom toksina, fleksibilnošću, snagom, boljom cirkulacijom i probavnom vatrom, ojačanim imunitetom, postojanom koncentracijom i mirnijim umom.

Subota, 13.4. od 9.00 – 10.15h Jutarnja Hatha Vinyasa s Ivanom

Način na koji započinjemo jutro često određuje kako ćemo se osjećati i ponašati kroz dan. Jutarnja Hatha Vinyasa s Ivanom pomaže u postupnom buđenju tijela i uma te pruža prostor za kreiranje svjesne namjere za dan koji slijedi. Hatha dio prakse pruža stabilnost i ravnotežu kroz statične pozicije i duže pauze u asanama, što nam pomaže da osjetimo efekt prakse na tijelo i um. Uči nas važnosti usklađivanja s unutarnjim ritmovima kroz pomno promatranje i unutarnje slušanje čime razvijamo svjesnost o povezanosti tijela i uma. S druge strane, Vinyasa dio prakse nadodaje dinamiku i fluidnost, stvarajući protok energije koji će osvježiti jutro i pripremiti nas za dan koji dolazi.

Srijeda, 17.4. od 20.15 – 21.15h Večernja Vinyasa s Jelenom

Obzirom na današnji životni ritam i obveze, pokrećemo nešto kasnije večernje termine s Jelenom kako bismo Vam omogućili da se vratite Sebi i napunite energijom nakon dugog dana. Za razliku od Ashtanga Vinyasa satova u Mayurvedi, koji uvijek slijede tradicionalnu strukturu, Vinyasa satove strukturira učiteljica sukladno vlastitim preferencijama, te ih prilagođava polaznicima, razdoblju u danu i godišnjim dobima. Fokus je na povezivanju pokreta s dahom i stvaranju fludinog niza pozicija koje poboljšavaju fleksibilnost, snagu i unutarnju ravnotežu. Iako je riječ o dinamičnom stilu, praksa je prilagođena večernjim satima s ciljem osvježenja, revitalizacije i opuštanja nakon napornog dana, što može dodatno opustiti mišiće i živčani sustav, smanjiti razinu kortizola i omogućiti bolji san. Meditativan aspekt večernjih satova također daje priliku za samorefleksiju što je svima prijekopotrebno u današnje vrijeme.

Prijavni obrazac i rezervacija mjesta

PRIJAVA ZA AKTIVNE ČLANOVE YOGA SATOVA

Dovoljno je pridružiti se Whatsapp grupama u kojima će biti poslana evidencijska anketa 1 dan prije sata.

PRIJAVA ZA AYURVEDA KLIJENTE I NE-ČLANOVE: PUTEM OBRASCA ZA PRIJAVE koji slijedi

*Za ayurvedske klijente sat je besplatan. Cijena za ostale je 7,00 EUR/satu.

Go back

Your message has been sent

Odaberite sat (može i više satova!)(required)

Mjesta su ograničena. Nakon prijave, molim pričekajte potvrdu na Vaš e-mail.

Fotografije: Ivana Đorđević