Ayurvedske konzultacije i plan prehrane

1. Inicijalni pregled i dubinski intervju 

Konzultacije se sastoje od pregleda i intervjua s Klijentom u trajanju do 90 minuta, kako bi se utvrdilo općenito i trenutno stanje pojedinca.

2. Mali uvod u Ayurvedu

Jedan dio intervjua posvećen je predstavljanjem osnova Ayurvede, što je nužno za razumijevanje ayurvedskih smjernica i primjenjivanje plana prehrane.

3. Kreiranje individualnih ayurvedskih i sezonskih smjernica za rutinu i prehranu te kreiranje personaliziranog plana prehrane za Vašu konstituciju obliku e-knjižice

Nakon konzultacija, savjetnica sastavlja individualne ayurvedske smjernice za rutinu i prehranu te personalizirani plan prehrane za Klijenta. Preporuke su prilagođene individualnoj konstituciji, trenutnom stanju, stilu života Klijenta; te godišnjim dobima i podneblju. Ukoliko je potrebno, u sklopu preporuka koristi se terapija ayurvedskim biljkama sukladno konstituciji pojedinca, trenutnom stanju i godišnjim dobima.

Jedan do sedam dana nakon konzultacija, Klijentu se uručuju preporuke i plan prehrane u obliku e-knjižice ili u fizičkom obliku.

4. Preporuke za Yoga terapiju, tehnike disanja i meditaciju;

U sklopu personalizirane knjižice kreiraju se i osnovne preporuke za Yoga terapiju koju polaznik može provoditi samostalno, ili uz vodstvo yoga učitelja.