Tag: yogapula

Mayurveda Yoga prijatelji: Luka

~ Mayurveda

Upoznajte Mayurveda Yoga prijatelje, polaznike Centra, kolege iz svijeta Yoge i Ayurvede, zaljubljenike u život usklađen s prirodom, umjetnike i divne duše koje me inspiriraju iz dana u dan!

Luka je Mayurveda Yoga prijatelj iz Slovenije koji je krenuo s nama prakticirati Pranayamu i Yoga Nidru online. Student je sociologije na filozofskom fakultetu u Ljubljani, a povremeno nam se pridruži i na satovima yoge uživo. Uvijek nam je drago imati ga u studiju i popričati o posljednjim jogijskim knjigama koje je pročitao. 🙂 Njegovim riječima: “za mene joga nije samo praksa kojom se bavim, to je način postojanja i razmišljanja. To je jedinstvena filozofija koja pokriva svaki trenutak u životu, koji se prije mogao činiti beznačajan.”

1. Predstavite se (ime, odakle dolazite, čime se bavite ili čime ste se bavili kroz život…)?

Zovem se Luka, rođen sam i živim u Ljubljani. Trenutno studiram sociologiju na Filozofskom fakultetu. U slobodno vrijeme volim igrati košarku, družiti se s prijateljima i vježbati jogu.

2. Od svih yoga satova, najviše te privukla Pranayama. Što te dovelo do Pranayame? Koliko dugo ju prakticiraš?

U praksu Pranayame uvela me moja sestrična Martina. Preko nje sam uveden u filozofiju Hatha yoge. U početku nisam imao ambiciju intenzivno vježbati jogu, ali Martinina strast za yogom me osobno inspirirala da krenem s praksom prije godinu dana. Prvo sam krenuo s Yoga Nidrom, a onda sam se zainteresirao i za Pranayamu.

3. Kako se osjećaš nakon Pranayama sata na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini?

Većinu vremena fokus koji obično stoji na mislima ili osjećajima s praksom Pranayame nestaje, što se nastavlja i nakon same prakse. Moje iskustvo je da se osjećam smirenije, energičnije i u stanju harmonije. Osim toga, čini mi se da obavljam svoje dnevne zadatke bez stresa. Vrijeme koje ulažem u praksu pokazuje se kao nešto izuzetno vrijedno za moj život.

4. Kako tvoja Pranayama praksa utječe na život izvan yoga studija – na primjer, u odnosu prema sebi, drugima i na faksu?

Bez zadrške mogu reći da sam smireniji u društvu prijatelja. Ako sam imao neke osjećaje poput npr. ljutnje, oni jednostavno ispare. Osjećam se sretnije, opuštenije, a to primjećujem i kod drugih jer su nasmijani i opušteni samnom.

5. Zanima te filozofija, psihologija i spiritualnost….Podržava li tvoja yoga praksa tvoje interese ili stil života i na koji način?

Za mene joga nije samo praksa kojom se bavim, to je način postojanja i razmišljanja. To je jedinstvena filozofija koja pokriva svaki trenutak u životu, koji se prije mogao činiti beznačajan. Dok hodamo svojim putem, bilo da gledamo dole u zemlju ili gore u nebo – dobro je zastati i zapitati se kamo nas ovaj put vodi.

6. Koju knjigu trenutno čitaš, ili što si zadnje pročitao? Imaš li neki dobar citat za podijeliti s nama? 🙂

Trenutno čitam Mirdadovu knjigu, ali povremeno volim preletjeti i koju pjesmu.

Jedan citat koji mi se sviđa kaže:
“Idiots do things they don’t like. Intelligent ones do what they love. Geniuses learn to do what is needed joyfully.” Sadhguru (Jagdish Vasudev)

Luka i Astra

Upoznaj Mayurveda Yoga prijatelje

Poziv na večer Yoga Nidre (uživo / online)

~ Mayurveda

Yoga Nidra povodom prvog dana jeseni

– meditativna tehnika opuštanja u ležećem položaju

Subota, 23.9. od 19:00 – 20.00h (uživo / online)

Uvod u večer Yoga Nidre

Drevne tradicije gledale su na čovjeka kao na sastavni dio prirode. S posebnom zahvalnošću odnosile su se prema godišnjim dobima, ne odvajajući cikluse prirode od vlastitih ciklusa. Prepoznale su važnost utjecaja koji svaki ciklus može imati na čovjekov život, od fizičkog, mentalnog i emocionalnog, pa i do onog suptilnijeg, oku nevidljivog.

U Ayurvedi, drevnoj vedskoj medicini koja je usko povezana s Yogom, njegujemo život u skladu s prirodom te prilagođavamo našu svakodnevnicu godišnjim dobima i podneblju s ciljem održavanja optimalnog psiho-fizičkog zdravlja.

Kada shvatimo našu povezanost s prirodom i živimo sukladno istome saznanju, umjesto da joj budemo u otporu, naučimo se prepustiti njenim valovima koji nas s lakoćom nose iz jednog ciklusa u drugi. Više se ne osjećamo odvojeno od prirode jer prepoznajemo da su naši ciklusi preslika njenih. Stapamo se s godišnjim dobima i lakše se nosimo s izazovima u vlastitom životu.

Ayurveda veliku važnost daje tranziciji iz jednog godišnjeg doba u drugo, kao na primjer iz ljeta u jesen, što nam dolazi ove subote 23. rujna. Završetkom ljetnog ciklusa sve oko nas se polako smiruje. Ukoliko smo imali ili još uvijek imamo aktivan period, našem umu može biti gotovo nemoguće slijediti poziv prirode da smanji svoju aktivnost, što uvelike utječe na naše navike, a time i na naše tijelo. Ukoliko u jesen uđemo s energijom ljeta, ista će energija u nama kulminirati i potajno će iscrpiti naše zalihe za zimu. Iz tog razloga, zbog što boljeg prizemljenja, pametno je svjesno, mentalno i fizički usporiti u ovakvim tranzicijama. To ujedno otvara i prostor kreiranja namjere za svjesnije življenje u novom ciklusu jeseni.

Umjesto da pristupimo istraživanju ove ideje s aspekta intelekta, s čijeg mjesta bi ovakav način življenja zbog društveno uvjetovanog uma mogao djelovati apstraktno i besmisleno; ovu ćemo ideju istražiti s aspketa izravnog iskustva, koji se nalazi izvan mentalnih konstrukcija.

Kada preusmjerimo pažnju s uobičajenih umnih obrazaca na suptilnije percepcije kompleksa tijelo – um, otvaramo prostor u kojem se osjećamo jedno s cijelom kreacijom prirode, u kojoj su sadržani svi njeni ciklusi, ali i sam izvor kreacije iz kojeg se sve rađa i umire, dok je njena esencija nepromijenjiva.

Yoga Nidra – svjesno opuštanje u ležećem položaju

Yoga nam je pružila mnoge metode kojima možemo smiriti fluktuacije uma, a jedna od njih je Yoga Nidra – jogijski ili budan san. Kako bismo se istinski opustili, u Yoga Nidri idemo iza intelekta i logike – postižemo stanje opuštenosti okretanjem pažnje od vanjskog iskustva prema unutarnjem – u stanje između budnosti i sna, pritom ostajući svjedoci cijelog procesa.

Krajnji ishod Yoga Nidre jest iskustvo Yoge – nadilaženje poistovjećivanja s valovima svijesti, iskustvo bivanja univerzalne svijesti i istovremenog jedinstva sa svime.

Više o Yoga Nidri: www.mayurvedayoga.com/yoga-nidra

Obzirom da se provodi u ležećem položaju, iskustvo u yoga asani nije važno. Satovi se održavaju online ili uživo.

Yoga Nidra je za sve koji bi voljeli:

– duboko opuštanje na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini
– poboljšati svoj san
– promijeniti navike
– probuditi kreativnost
– poboljšati pamćenje
– postaviti dobru osnovu za meditaciju

Cijena i prijave

Cijena za redovne članove Mayurveda Yoga Centra: 10,00 EUR
Cijena za ostale polaznike: 15,00 EUR

← Back

Thank you for your response. ✨