yogapula – Page 8 – Mayurveda Yoga Centar, Dolinka 4, 52100, Pula

Masterclass: praksa, filozofija i suptilna anatomija Ashtanga yoge – primjereno svim vježbačima dinamičnih i statičnih stilova joge

Gostujući učitelji: Petra i Marco Bianco

Zbog velikog interesa i ograničenog broja mjesta, isti tečaj će se održati u 3 termina:

Petak, 24. svibnja od 17.30 – 20.30h (popunjeno, otvorena lista čekanja)

Subota, 25. svibnja od 10.00 – 14.00h (popunjeno, otvorena lista čekanja)

Petak, 21. lipnja od 17.30 – 20.30h

Kratak uvod i poziv od Martine Malić, voditeljice MY Centra

Dragi prijatelji, s iznimnom zahvalnošću Vas pozivam na jedinstvenu četverosatnu radionicu o filozofiji i praksi Ashtanga yoge s mojim mentorima, učiteljima i dragim prijateljima, Petrom i Marcom Biancom.

Kao što znate, jogu učimo kroz vlastito iskustvo, ali i kroz iskustvo koje prenosimo jedini drugima. Moji učitelji su iznimno važan dio mog (životnog) puta, kao joga studentice ali i kao joga učiteljice. Oni su nevjerojatni pojedinci koji posjeduju ne samo duboko razumijevanje jogijske tradicije, već su i izvrsni učitelji s dugim nizom godina iskustva koji su iznimno posvećeni podučavanju svojih studenata. Sve što ste primili od mene, velikim je djelom došlo od njih. Želim Vam dati priliku da ih upoznate i da Vas dodatno inspiriraju na vašem jogijskom putu, baš kao što su inspirirali i mene.

Nadam se da ćete nam se pridružiti na ovom posebnom susretu u Mayurvedi. Mjesta su ograničena, pa Vas molim da rezervirate svoje mjesto na vrijeme.

Sadržaj Masterclassa: praksa, filozofija i suptilna anatomija Ashtanga yoge

Autori teksta: Petra i Marco Bianco

Obzirom da je joga tisućljetna tradicija, praksa Ashtanga joge, predstavljena svijetu ’60-ih, prilično je mlada. U posljednja dva desetljeća postala je vrlo popularna zbog dinamičnog pristupa vježbanju koji može podsjećati na gimnastičke ili fitness vježbe. Jedan od učinaka ove prakse je zasigurno jačanje tijela, forme i održavanje psiho-fizičkog zdravlja te sama praksa daje izvanredne rezultate na terapijskom planu rada s tijelom i živčanim sustavom.

Razumno je da su mnogi vježbači više nego zadovoljni spomenutim učincima i ne osjećaju potrebu istražiti dublji sloj prakse. Taj sloj predstavlja samu esenciju Ashtanga joge i povezan je s tisućljetnom pragmatičnom filozofijom koja se jednako tako događa na prostirci kao fizička komponenta prakse, ali često ostaje nevidljiva i nedostupna vježbačima koji nisu imali priliku iskusiti dublji rad s dahom i osvještavanjem mentalnih obrazaca u samoj praksi. Tražiti i dublje sagledati praksu znači otkriti temeljnu ulogu daha i životne sile tj. prane. Zadržati dah kao temelj vježbe, ili pustiti da dah vodi vježbu, nije lako. Zahtjeva vrijeme, predanost, strpljenje i … praksu.

Zadivljeni izazovom i ljepotom asana, mnogi ljudi nerijetko zaboravljaju da je Ashtanga joga zasnovana na dahu, izgrađena na dahu i posvećena dahu. Dah postaje sredstvo “susreta s umom” i jedini put koji trajno mijenja način na koji um obično djeluje. S druge strane dah otvara vrata percepcije o pravilnom protoku životne energije ili prane i time bandhe postaju opipljiv aspekt prakse, iznimno važan za cjeloviti pristup Ashtanga jogi.

Pragmatična filozofija Ashtanga joge temelji se na djelu velikog mudraca Patanjalija koji govori o praktičnoj disciplini koja nas uči kako ne dopustiti umu da upravlja nama kao svojevrsni program kojeg prvenstveno treba osvjestiti kako bi se joga uopće dogodila. Po Patanjaliju postoje dva alata za oslobođenje od programa uma: praksa i nevezanost. Praksa, opisana od Patanjalija kao otpuštanje uobičajene tendenciju uma za nemirom, i nevezanost, kao izravna posljedica takve prakse.

Ovom majstorskom tečaju pristupamo upravo s ovim ciljem, kako učinkovito locirati krute automatizme u praksi, stvoriti nedogmatičan, inkluzivan i kreativan prostor otvoren za osobno istraživanje i “živa” iskustva dubljeg sloja prakse.

Za koga je ovaj tečaj?

primjereno za sve nivoe vježbača koji žele produbiti svoje iskustvo i razumijevanje joge

tečaj nije isključivo stvoren za Ashtanga joga praktikante već za sve vježbače dinamičkih i statičnih pristupa jogi

pogodno za yoga učitelje i one koji to žele postati

za zaljubljenike i praktikante Pranayame

za svih željnih dubljeg razumijevanja klasične jogijske filozofije

Biografije učitelja

Petra Bianco

Petra je odrastala u jogijskom okruženju jer su njezini roditelji prakticirali i podučavali yogu i meditaciju u osamdesetima. Tokom dugogodišnje karijere uspješnog internacionalnog modela, yoga postaje njezino utočište i životni put koji se malo pomalo kristalizira u životni poziv.

Zajedno sa svojim suprugom Marcom, 2011. godine otvara Pink Elephant Yoga House i sve do danas razvija i provodi različite programe posvećene jogijskom obrazovanju studenata i yoga učitelja.

Susret s O.P. Tiwarijem 2012., velikim živućim učiteljem starog kalibra, obilježava početak Petrinog rada na segmentu Pranayame i Ayurvede. Od tada razvija duboku posvećenost ovom aspektu yoge, odlazeći redovito, svake godine u Kaivalyadhama Institut u Indiju gdje završava veliki broj naprednih edukacija i TTC programa pod vodstvom O.P. Tiwarija i Sudhir Tiwarija.

Njezina posvećenost Ashtanga sustavu danas je oplemenjena širokim i slojevitim znanjem o dahu, prani i suptilnoj anatomiji tijela kao i tradicionalnoj recitaciji Patanjali Yoga Sutri. Njezin pristup inspiriran je učenjima Eddie Sterna, Nancy Gilgoff, Kie Naddermier i Dr.Rajani Pradhan.

Osim Pranayame i Ashtanga yoge, dugogodišnji je meditant i podučava klasičnu vedsku meditaciju koju godinama uči od svoje učiteljice Anande Vdovic.

Marco Bianco

Rođen i odrastao u Italiji, Marco je posvetio život mudrosti yoge. Prvi puta se susreće s filozofijom istoka sredinom 80-tih i od tada je kroz svoje bogato životno iskustvo imao priliku susresti i raditi s mnogim velikim učiteljima različitih tradicija.

Ubrzo nakon seli u Hrvatsku gdje je pozvan da podučava i razvija prvi hrvatski program za učitelje joge prema visokim međunarodnim standardima European Yoga Federation, Yoga Alliance i International Yoga Federation.

Danas živi u Zagrebu te sa suprugom Petrom razvija i provodi različite programe i škole posvećene jogijskom obrazovanju. Osim toga je i savjetnik za Hrvatsku u European Yoga Council, član European Yoga Federation, međunarodni savjetnik u World Yoga Council.

Uz njegovo iznimno znanje i iskustvo u asana praksi i ljubavi za anatomiju ljudskog tijela, Marco je predani meditant, učitelj klasične vedske meditacije i strastveni poznavaoc jednog od najpoznatijih dijela klasične joga filozofije, Patanjalijevih Yoga Sutri.

Cijena i prijave

Standardna cijena: 40,00 EUR

Cijena za Mayurveda Yoga članove: 35,00 EUR

← Back

Thank you for your response. ✨

Ime i prezime

Broj mobitela

Molim označite SVE termine na kojima biste mogli prisustvovati, a mi ćemo Vam javiti na kojem terminu je ostalo mjesta.(required)

Petak, 24.5. od 17.30 – 20.30h <em>(popunjeno, otvorena lista čekanja)</em> Subota, 25.5. od 10.00 – 14.00h <em>(popunjeno, otvorena lista čekanja)</em> Petak, 21.6. od 17.30 – 20.30h

Pitanja / napomene

Obzirom da su mjesta ograničena, prijave su obavezne, kao i potvrđivanje rezervacije mjesta prethodnom uplatom. Nakon ispunjavanja prijavnog obrasca, dobit ćete upute na e-mail.

Razumijem.

Galerija fotografija

Petra Bianco na konfereciji “Yoga i znanost”, foto: Tomislav Huha, izvor: showbuzz.dnevnik.hr

Joga specijal: Znanost i joga s Petrom Bianco

Marco Bianco kao yoga učitelj na Međunarodnom danu Yoge u Zagrebu, foto: Tomislav Huha

Marco Bianco kao yoga učitelj na Međunarodnom danu Yoge u Zagrebu, foto: Tomislav Huha

Za one koji žele znati više o Ashtanga jogi i Pranayami

Više informacija pronađite na Mayurvedinoj web stranici:

Ashtanga vinyasa yoga

Pranayama

Upoznajte Mayurveda Yoga prijatelje, polaznike Centra, kolege iz svijeta Yoge i Ayurvede, zaljubljenike u život usklađen s prirodom, umjetnike i divne duše koje me inspiriraju iz dana u dan!

Jelena je MY prijateljica, yoga učiteljica, majka, studentica Ayurvede i nutricionizma, zaljubljenica u izradu keramike te magistra matematike i statistike. Od nedavno ju možete pronaći i u MY rasporedu kao učiteljicu večernjih satova yoge.

Jelena, kako te život naveo da se počneš baviti yogom? U kojem trenutku si osjetila poziv da počneš dijeliti svoje znanje yoge s drugima?

Sa 19 godina, sasvim slučajno sam zakoračila u svijet joge, a da to nisam ni planirala. Prije toga, godinama sam se bavila plesom, no nakon nezgodne ozljede koljena, morala sam potražiti alternativu. Tada su se, gotovo kao sudbina, yoga satovi otvorili u istom studiju gdje sam plesala, i eto, tu je sve krenulo.

U sljedećim godinama,imala sam on and off odnos s yogom. No, s 25 godina, upoznala sam jednu divnu yoga učiteljicu, Sandru Bajramović, i tada je moja ljubav prema yogi procvjetala, a traje i danas.

Nikada nisam ni pomislila da bih mogla postati yoga učiteljica, jer mi je struka bila nešto sasvim drugačije. Međutim, tijekom trudnoće, osjećala sam se prilično ograničeno. Nisam mogla izvoditi mnoge asane zbog fizičkih ograničenja. Tada sam donijela odluku da započnem svoju edukaciju i upišem 200YTT. Željela sam olakšati i uljepšati proces trudnoće sebi i drugim ženama.

Na kraju je ispalo malo komično jer sam kroz obuku otkrila aspekte yoge za koje nisam ni znala, otvorivši nove vidike. Tako da se danas ne bavim prenatalnom ili postnatalnom yogom kao učitelj, no nadam se da će se ta mogućnost ostvariti u budućnosti

Koji stil yoge najviše voliš podučavati i zašto? Što polaznici mogu očekivati na tvojim satovima?

Moji yoga korijeni su u Hatha i Kundalini yogi, no svoje znanje dodatno sam obogatila obukom za učitelja Vinyasa yoge. Najviše volim podučavati Vinyasu, jer je za mene podučavanje Vinyase poput umjetničkog izražavanja Pruža mi nevjerojatnu slobodu da oblikujem satove prema vlastitom osjećaju i da se izrazim kroz praksu.

Polaznici na mojim satovima mogu očekivati raznolikost. Nježni i blagi satovi nisu moj glavni forte, volim kreirati dinamične i fizički izazovne prakse. Dodajući ponekad i elemente Hatha i Kundalini yoge, moji satovi su uglavnom mješavina tradicije i suvremenosti.

Nedavno si podijelila s nama da je tvoje iskustvo majčinstva usko povezano s tvojim putem yoge. Da li bi mogla reći da ti yoga praksa pomaže u majčinstvu i na koji način? Što bi poručila majkama koje bi voljele imati svoju redovnu yoga praksu, ali često ne stižu zbog obaveza?

Definitivno, majčinska uloga je bila ključni faktor koji me motivirao da postanem yoga učitelj. Kroz majčinstvo, yoga mi je pružila nevjerojatnu podršku. Iako je biti majka predivno iskustvo, ponekad može biti izazovno i otuđujuće. Zato su ti dragocjeni trenuci na prostirci, bilo da traju sat vremena ili pola sata dnevno, ono što mi omogućava da se ponovno povežem sa sobom.

Za sve mame koje žele prakticirati yogu, a nisu sigurne kada ili kako, poručujem da je internet riznica raznih yoga resursa gdje svatko može pronaći nešto za sebe. Čak i ako ne stignete ići u studio, uvijek možete prakticirati kod kuće. Ako, kao i ja, imate dijete koje želi biti s vama i oponašati vas, preporučujem vam da nabavite dvije yoga prostirke – jednu za vas i jednu za vaše dijete. I probate ponekad zajedno odraditi praksu. To je super način da provodimo vrijeme zajedno, igramo se i istovremeno radimo na svojoj praksi. Sve u svemu, tri u jedan.

Trenutno studiraš Ayurvedu. Zašto si se odlučila na taj korak i na koji način Ayurveda utječe na tvoj svakodnevni život?

Tako je, trenutno prolazim kroz obuku za ayurvedskog nutricionista. Već dugi niz godina me zanima prehrana, zdravlje crijeva i općenito holistički pristup zdravlju. Htjela sam malo dublje ući u pozadinu svega toga I educirati se, a kako sam već yoga učitelj, odlučila sam zaokružiti tu priču i malo bolje upoznati ayurvedu, sestrinsku znanost yoge.

S obzirom na moju dugogodišnju posvećenost prehrani, uvijek sam bila u potrazi za pravim balansom za sebe. Sada, spajajući principe ayurvede s mojim prethodnim saznanjima, osjećam se kao da sam na pravom putu prema optimalnom zdravlju. A uz sve to, zabavno je istraživati nove recepte i eksperimentirati u kuhinji.

Iako si se nedavno pridružila MY zajednici, već neko vrijeme vodiš yogu za svoju zajednicu. Gdje te možemo pronaći online?

Trenutno sam prisutna na instagramu pod imenom Anahata House of Soul, pa ako želite pronaći neke zanimljivosti iz svijeta yoge i ayurvede slobodno škicnite.

Istražite Mayurveda Yoga raspored i prijavite se za probni sat kod Jelene