Tag: zdravaprehrana

Osvježavajuća kaša za toplije dane (V)

~ Mayurveda

SASTOJCI

Pola šalice instant zobenih pahuljica

1 šalica bademovog mlijeka, nezaslađenog

1 žličica kokosovog ulja

Prstohvat sjemenki komorača, usitnjenih u mužaru

2-3 svježe datulje (izvaditi košticu), nasjeckane

1 žlica čipsa od kokosa

Svježi listovi mente

Šećer kokosova cvijeta (ili drugi zaslađivač po želji; nije nužno jer su datulje jako slatke)

Postupak

1. U manjem lončiću s debljim dnom lagano popržiti pahuljice (na suho) do zlatne boje i ostaviti ih sa strane.

2. Na malo kokosovog ulja popržiti usitnjene sjemenke komorača na minimalnoj vatri. Nakon što puste svoj fini miris, dodati pahuljice i dobro umiješati u ulje i komorač.

3. Postepeno dodavati mlijeko (pažljivo, prskati će!). Kuhati uz stalno miješanje 5 minuta. Dodati još vode/mlijeka po potrebi i želji.

4. Pred kraj kuhanja umiješati nasjeckane datulje, čips od kokosa i svježe listove mente. Zasladiti ako je potrebno.

5. Ostaviti da se ohladi 15-ak minuta.

Prosinac u Mayurvedi: posebna ponuda za online ayurvedske konzultacije – Vi birate iznos plaćanja

~ Mayurveda

Dragi prijatelji,

od 14. – 18. prosinca svi će zainteresirani imati priliku sami odabrati iznos koji mogu izdvojiti za online Mayurveda ayurvedske konzultacije: 100 kn, 180 kn, ili punu cijenu od 280 kn.

Živimo u izazovnim vremenima – ako osjećate da bi Vam dobro došla pomoć oko prehrane, savjeta oko kuhanja, rutine, ili općenito zdravlja, kako bi što stabilnije zajedno ušli u 2021. godinu, nastavite čitati.

Cjenovna ljestvica formirana je s ciljem da konzultacije budu što dostupnije svima, sukladno mogućnostima:

  1. 100 kn – za one kojima je potrebna podrška i voljeli bi odraditi konzultacije ali do sada nisu mogli iz financijskih razloga
  1. 180 kn – za one koji mogu izdvojiti određena financijska sredstva
  1. 280 kn – za one koji mogu odvojiti puni iznos, žele podržati Mayurvedu i svih kojima je potrebna pomoć u nadolazećem tjednu. 

Konzultacije kombiniraju Ayurvedu i nutricionizam.

Struktura konzultacija: 

  1. Dubinski intervju (do 60 min): Konzultacije započinju dubinskim intervjuem u trajanju do sat vremena, kako bi se utvrdilo općenito i trenutno stanje. 
  2. Kreiranje Ayurvedskih preporuka (kroz 1-3 dana nakon konzultacija): Nakon konzultacija, savjetnica sastavlja individualne Ayurvedske preporuke za Klijenta. Preporuke su prilagođene godišnjim dobima, našoj fizičkoj konstituciji, mentalnoj i emocionalnoj prirodi; te najvažnije od svega: našem stilu života. U potpunosti su prilagođene svakome, bez obzira na način života, “stil” prehrane, iskustva i uvjerenja. Jedan do tri dana nakon konzultacija, Klijentu se uručuju personalizirane preporuke u obliku e-knjižice.
  3. Potpora i follow – up (30 dana): U Ayurvedske konzultacije uključen je i follow – up; praćenje Klijenta kroz sljedećih mjesec dana slijeđenja preporuka.

Više o konzultacijama možete pročitati ovdje.

Prijave i pitanja: ispunjavanjem obrasca, ili na broj mobitela 099 28 123 11 (Martina)

← Back

Thank you for your response. ✨

Vrijeme(required)