Tag: ayurvedskekonzultacije

Poklon bonovi za Majčin dan (uživo i online)

~ Mayurveda

Majčin dan je savršena prilika da mami daruješ nešto više od cvijeta ili riječi – daruj joj vrijeme za sebe. Ovaj poklon bon vodi je na put zdravlja i ravnoteže kroz ayurvedu i yogu, gdje će tijelo odmoriti, a duh pronaći mir.

Ayurveda poklon bon za Majčin dan: konzultacije za mamu 

Poklon bonovi se izrađuju u digitalnom obliku (e-mail, Whatsapp); a možete ih i sami isprintati.

Poklon bon: Osnovne ayurvedske konzultacije uživo & online

  • Inicijalni pregled
  • Dubinski intervju do 60 minuta
  • Ayurvedske smjernice za rutinu i prehranu za određeno godišnje doba u obliku e-knjižice

Cijena: 60,00 €

Poklon bon: Ayurvedske konzultacije i plan prehrane uživo & online

  • Inicijalni pregled i dubinski intervju do 90 minuta
  • Mali uvod u Ayurvedu
  • Ayurvedske smjernice za rutinu i prehranu za određeno godišnje doba
  • Personalizirani plan prehrane za Vašu konstituciju
  • Terapija biljkama za Vašu konstituciju
  • Preporuke za Yoga terapiju, tehnike disanja i meditaciju (po želji)

Cijena 100,00 €

Poklon bon: Grupni sat yoge za početnike za mamu

Mayurveda Yoga prijatelji: mama Sanja i kćer Ema

Opcije poklon bonova

  • 1 sat yoge za početnike u grupi – 15, 00 €
  • Mjesečna yoga članarina po izboru:
    • 1x tjedno 40,00 EUR
    • 2x tjedno 50,00 / 55,00 EUR
    • 3x tjedno 65,00 EUR
    • 4x tjedno 70,00 EUR

Yoga raspored i članarine

Naruči poklon bon: Ayurvedske konzultacije i plan prehrane / Yoga sat

← Back

Thank you for your response. ✨

Proljetni tanjur (V*, GF)

~ Mayurveda

Povrtni dhal u kurkumi
Basmati riža sa crnim sezamom
Pikantan tofu s porilukom i paprikom
Miks zelene salate: puterica, kristalka, matovilac

Povrtni dhal u kurkumi

SASTOJCI

  • pola čaše polovica mungo graha – žuti mung dhal (možete zamijeniti običnom lećom*)
  • crveni luk (nije nužno*)
  • 1 tikvica ili mrkva
  • začini u prahu po pola žličice: kumin, korijander, kurkuma
  • 2 klinčića
  • 2 lovora
  • sol, papar
  • ghee ili maslinovo ulje
  • malo limunovog soka

POSTUPAK

  1. dinstati luk, klinčiće i lovor na ghee-u/ulju
  2. nakon 10-ak minuta dodati dhal koji ste prethodno namakali i dobro isprali
  3. dobro umiješati u loncu sa začinima, dodati povrće, posoliti
  4. preliti vrelom vodom i kuhati 20-ak minuta poklopljeno
  5. dodati ostale začine i kuhati još 10-15 minuta bez poklopca (dodavati vode po potrebi)
  6. ostaviti da se ohladi i dodati malo limunovog soka

Basmati riža sa crnim sezamom

SASTOJCI

  • basmati riža 
  • crni sezam
  • ghee / maslinovo ulje
  • sol

POSTUPAK

  1. Skuhati željenu količinu basmati riže po uputama s vrećice
  2. Obično ju kuham 20-ak minuta u duploj količini vode, bez miješanja, poklopljeno
  3. Posoliti, dodati ghee-a ili ulja po potrebi i ukrasiti crnim sezamom
  4. Za miješanje koristiti vilicu umjesto žlice da riža ne postane previše gnjecava

Pikantan tofu s porilukom i paprikom

SASTOJCI

  • dimljeni tofu
  • poriluk
  • crvena paprika
  • chili papričica
  • 1 žlica tamarija
  • maslinovo ulje

POSTUPAK

  1. dinstati poriluk, papriku i chili papričicu na ulju u tavi
  2. dodati dimljeni tofu narezan na ploške
  3. začiniti tamarijem, par puta okrenuti na jačoj vatri

Dobar tek!