Početak godine kao prilika za usporavanje

Na novu godinu možemo gledati kao na još jednu u nizu, običan prijelaz u kalendaru.

No, zima nas poziva da zastanemo, osjetimo tišinu i stvorimo prostor za sebe. Početak godine pruža nam priliku da se zapitamo: što doista želimo njegovati u svom životu? Čemu želimo posvetiti pažnju?

U današnjem svijetu prepunom podražaja, često je izazovno osvijestiti te misli ili ih sprovesti u djelo. Um se prirodno opire praznini i mirovanju, ali nakon odmora možemo polako i svjesno krenuti naprijed, usklađeni s ritmovima prirode. To je jedini pristup koji donosi prave plodove.

Ako nismo sigurni odakle početi, uvijek možemo krenuti od temelja – od svijesti da je život, u svojoj srži, blagoslov.

Sukladno tome, razmislimo kakvu svakodnevicu želimo stvoriti u Novoj godini: kakvo nas okruženje ispunjava? Nakon koje hrane se osjećamo dobro? Kakav odnos njegujemo prema vlastitom tijelu? Što raduje naš duh? Ovo je trenutak da donesemo odluke koje će nas podržati i povezati s onim što zaista jesmo.

Prisjećam se riječi Josepha Campbella:

“Život nema značenje. Svaki od nas ima značenje i mi ga unosimo u život. Uzaludno je postavljati pitanje kad si ti odgovor.”

Neka ova godina bude početak dubljeg povezivanja sa sobom. Neka nas priroda, sa svojim ritmovima i mijenama godišnjih doba, podsjeti na važnost usporavanja i života u skladu s vlastitim i prirodnim ciklusima.

Iz mog iskustva, upravo kroz takvo prepuštanje otkrivamo istinske blagoslove života, koji se najčešće kriju u onim malim, jednostavnim trenucima.

Sretna Nova 2025., dragi prijatelji! 🤍

20-ak ljetnih tanjura za inspiraciju

Kako svakodnevno djelovanje oblikuje ono što jesmo, tako i hrana koju biramo gradi naše tijelo, podržava um i duh.

Ali “zdrava” prehrana nije krajnji cilj; ona je alat za stvaranje plodnog tla koje nas podržava u svjesnom življenju, omogućujući nam da njegovanu energiju integriramo i primjenjujemo u svakom aspektu našeg života.

Pronađite inspiraciju za vaše ljetne tanjure među ovih 20-ak fotografija iz Mayurveda Yoga kuhinje:

🥗 Topla salata od mlade cikle i mrkve, ukiseljenog motra, leće, grožđica
🥦 Povrće s roštilja
🍲 Varivo od sezonskog povrća s koromačem
🍛 Varivo od leće s bamijom i sezonskim povrćem
🍅 Sataraš od sezonskog povrća, basmati, umak od jogurta i mrkve, hummus
🍰 Ljetna torta s čokoladom i hrskavim amarantom
🌾 Ječam, zeleno lisnato povrće, skuta u kurkumi
🥣 Kaša od heljde s datuljama i kokosom
🥤 Lassi s mentom i medom
🍮 Vege tiramisu
🥥 Kokosov jogurt, borovnice i sjemenke suncokreta
🥘 Varivo od sezonskog povrća, slanutak, chapati, sojin jogurt
🥗 Varivo od sezonskog povrća, dimljeni tofu, sojin jogurt
🍰 Brzi vege cheesecake
🍛 Varivo od leće s tikvicom, basmati, zeleno lisnato, chapati
🥔 Topla salata od kuhanog krumpira i motra
🌽 Palenta s mungo grahom, mladom mrkvom i cikorijom
🥗 Topla salata od ječma s tikvicom i svježim sirom
🍞 Raženi kruh, pomidori iz vrta na hummusu, rukola

Pridružite se našoj Whatsapp grupi “Ljubitelji Ayurvede” za povremene obavijesti i recepte:

https://chat.whatsapp.com/INZ5dSBfh8TCXZ49QpYT4Q

Ayurvedske konzultacije za ljetni period se održavaju do kraja mjeseca, uživo i online.