S posebnom zahvalnošću još jednom pozdravljam ožujak i dijelim s vama aktualan isječak iz meni jako drage knjige kojoj se uvijek rado vraćam u ovo doba godine:
“Primarna funkcija mitološkog pripovijedanja jest otkriti temeljnu transcendentalnu stvarnost koja zrači kroz njegovu prozirnost. Ono što mit nosi nije činjenica, nije povijest, već istina – konačna stvarnost. Priča o Isusu nosi tu konačnu stvarnost, i zato, dvije tisuće godina kasnije, ostaje aktualna. U drevna vremena, ljudi su mit promatrali u vrlo drugačijem svjetlu – kao vozilo koje može prenositi i nositi suptilnost i bogatstvo iskustva koje jednostavno ne može biti preneseno linearnim, konceptualnim oblicima jezika. Držite uši otvorene za to kako svaki dio priče jedinstveno govori vama. Kada slušamo na ovaj način, ovaj dvije tisuće godina star mitološki put Isusa postaje naš vlastiti put u nas same, u otkrivanje Boga unutar nas, u spoznaju tko i što zaista jesmo.”
― Adyashanti, Resurrecting Jesus: Embodying the Spirit of a Revolutionary Mystic
Martina i Dunja na Mysore satu, fotografirala Ivana Đorđević
Drage žene, zahvalna sam na Vašem povjerenju i prisutstvu iz tjedna u tjedan. Prostor koji smo zajedno stvorile i njegujemo iz tjedna u tjedan je za mene postao nešto vrlo vrijedno i sveto te mi obogaćuje život iz dana u dan – hvala Vam na tome.
Kako bi zajedno proslavile našu povezanost, Mayurveda posvećuje vikend 8.3. – 10.3. upravo nama.
Dobrodošle su žene i koje nisu prije vježbale u Mayurvedi. Nadam se da ćete nam se pridružiti, slobodno povedite i prijateljice. Mjesta su ograničena i prijave za besplatne yoga satove su obavezne.
Raspored Vikenda za žene
Petak, 8.3. od 19.00 -20.15h Pranayama ONLINE s Martinom
Osjećaš duboki poziv i poriv za vlastitom nutrinom? Mirom i staloženošću? Želiš za sebe bolji smjer, više koncentracije i ustrajnosti? Zanima te meditacija? Pridruži nam se na ONLINE satu Pranayame i nauči osnovne jogijske tehnike disanja koje ćeš zauvijek imati uz sebe.
Pranayama je jogijska tehnika ovladavanja životne sile i pobuđivanja vitalne energije u čovjeku. Niz tehnika disanja u sjedećim položajima, između kojih se opuštamo u ležećem položaju. Nudi mnoge koristi, od fizičkih, mentalnih/emocionalnih do onih “spiritualnih” – predstavljajući korak do meditacije. Na fizičkoj razini, pranayamom direktno utječemo na razne sustave u tijelu, a posebice na živčani sustav, točnije parasimpatikus koji je odgovoran za opuštanje. Prakticiranje pranayame nije samo rad s respiratornim i živčanim sustavom u svrhu zdravlja, već i mogućnost stupanja u kontakt sa životnom silom koja nadilazi fluktuacije uma i osjetila, čime osvještavamo univerzalnu svijest u onoj (prividno) individualnoj, što je esencija Yoge. Pročitaj više…
Petak, 8.3. od 20.30h nadalje: Druženje u Mayurveda ženskom krugu (uživo)
Druženje u Mayurveda ženskom krugu uz čaj i ponešto slatko. Dobrodošle!
Subota, 9.3. od 9.00 – 10.15h: Hatha yoga za žensko zdravlje s Ivanom (uživo)
Osjećaš da si u stalnom pokretu, fizičkom i mentalnom? Treba ti prizemljenja i mirovanja? Pridruži nam se na nježnom satu Hatha yoge na kojem osvještavamo povezanost tijela i uma. Uzmi si vremena da osjetiš svaki pokret i dozvoli Zemlji da te umiri nakon svake aktivne pozicije.
Način na koji započinjemo jutro često određuje kako ćemo se osjećati i ponašati kroz dan. Jutarnja Hatha s Ivanom pomaže u postupnom buđenju tijela i uma te pruža prostor za kreiranje svjesne namjere za dan koji slijedi. Hatha dio prakse pruža stabilnost i ravnotežu kroz statične pozicije i duže pauze u asanama, što nam pomaže da osjetimo efekt prakse na tijelo i um. Uči nas važnosti usklađivanja s unutarnjim ritmovima kroz pomno promatranje i unutarnje slušanje čime razvijamo svjesnost o povezanosti tijela i uma. Satovi su namijenjeni za svih, a posebice za one koji su u potrazi za mirnijim, nježnijim ali dubljim oblikom prakse, s više statičnih i ležećih položaja, što je ženama danas prijeko potrebno, umjesto konstantne fizičke i mentalne aktivnosti. Pročitaj više…
Nedjelja, 10.3. od 10.00 – 11.30h: Mysore za žene s Gretom (uživo)
Osjećaš da ti treba tišine? Želiš se kretati u vlastitom ritmu, u nenametljivom prostoru? Dođi na Mysore sat, prepusti se tišini, dahu i vlastitoj prisutnosti. Nauči slušati i slijediti sebe umjesto drugih i pritom vjerovati vlastitom tijelu. Otkrij snagu i moć svjesnog pokreta u sigurnom, podržavajućem prostoru uz 100% podrške učiteljice koja uz tebe na svakom koraku.
Greta će ovog puta iznimno u nedjelju održati vođeni Ashtanga Mysore sat prilagođen svima. Ashtanga Mysore je tradicionalan oblik vježbanja yoge kroz individualan pristup podučavanju yoge u grupi, 1:1. Idealan je za početnike, ali i za iskusnije praktikante koji žele produbiti svoju praksu. Ashtanga Mysore na um i tijelo djeluje vrlo osnažujuće, jer su polaznici (po)stavljeni u siguran, nenametljiv prostor tišine uz 100% pristustva učitelja koji im daje podršku u postepenom kreiranju vlastite yoga prakse. Nizovi asana podučavaju se jedan po jedan, po uvijek istom slijedu, s ciljem postepene detoksikacije tijela te stimuliranja i umirivanja živčanog sustava što rezultira eliminacijom toksina, fleksibilnošću, snagom, boljom cirkulacijom i probavnom vatrom, ojačanim imunitetom, postojanom koncentracijom i mirnijim umom. Pročitaj više…
Mayurveda Yoga Centar, Dolinka 4, 52100, Pula 