Tag: yoga

Proljetni reset: tijela, uma i emocija

~ Mayurveda

Kada ljudima objašnjavam razliku između dosha, volim koristiti živa bića kao primjer; pa mi je tako prva asocijacija na Vata doshu – leptir; koji me inspirirao za novi Mayurveda projekt u travnju 🦋

Vata (zrak + eter: lakoća) je dosha koju želimo aktivirati i naglasiti tokom proljetnih dana – ona je totalna suprotnost Kapha doshi (zemlja + voda: težina) koja nas usporava i čvrsto drži u starim navikama. Naravno, Kapha ne mora biti nužno loša, ali često svi na proljeće prirodno osjetimo da nam je potrebna nekakva promjena. Tko ne bi htio biti leptirić?

Ako osjećamo da nam je energija usporena ili blokirana (u fizičkom tijelu, umu, emocijama) – treba nam više Vata energije, energije zraka i etera (prostora) – ili kako ja volim na to gledati, energije leptira; što se kultivira stvaranjem više prostora u tijelu i umu, nakon čega naš leptirić može letjeti s lakoćom i uživati u proljeću.

Međutim, moramo biti oprezni i prisjetiti da je leptir vrlo osjetljiv, kao i naša Vata dosha, zato je mudro sve promjene raditi polako i inteligentno. Trendovi nas često navedu da proljeće započnemo s drastičnim promjenama u prehrani, poput raznih dijeta i detoksa, ili intenzivnih tjelovježbi. Takav pristup je ponekad previše agresivan za cijeli naš sustav – možemo osjetiti snažan “polet” na početku, ali drastične promjene mogu dodatno poremetiti ravnotežu hormona, odnosno izbaciti Vatu iz balansa.

Ayurveda to čini postepeno: za početak, istraživanjem našeg trenutnog stanja, zatim upoznavanjem naše jedinstvene konstitucije, te naposlijetku kreiranja specifičnih savjeta za potporu našeg fizičkog, mentalog i emocionalnog zdravlja.

Uslugu “PROLJETNI RESET (uživo/online)” je moguće zakazati kroz:

I. Osnovne ayurvedske konzultacije

  • Intervju do 60 minuta
  • Općenite ayurvedske i sezonske smjernice za rutinu i prehranu u obliku e-knjižice

Cijena za prvi dolazak: 50,00 € / 376,73 kn

Cijena za svaki sljedeći dolazak: 38,00 € / 286,31 kn

Saznaj sve detalje i prijavi se

II. Ayurvedske konzultacije i plan prehrane

  • Dubinski intervju i pregled do 90 minuta
  • Mali uvod u Ayurvedu
  • Općenite ayurvedske i sezonske smjernice za rutinu i prehranu
  • Personalizirani plan prehrane za Vašu konstituciju obliku e-knjižice
  • Terapija biljkama za Vašu konstituciju
  • Potpora/follow up – 30 dana nakon konzultacija

Cijena za prvi dolazak: 70,00 € / 527,42 kn

Cijena za svaki sljedeći dolazak: 60,00 € / 452,07 kn

Saznaj sve detalje i prijavi se

Ljubavni odnosi s aspekta Ayurvede i Yoge

~ Mayurveda

Život je odnos. Ayurvedskim jezikom, mogli bismo reći – odnos elemenata u prirodi, u nama i među nama.

Ayurveda nas uči vidjeti Mikrokozmos – mali svemir u sebi i u “drugima”. Iako naizgled izgledaju odvojeno, naši su mali svemiri zapravo jedan, jedini Makrokozmos.

Paradoksalno, spoznaja tog jedinstva događa se kroz dualnost. U ovom slučaju – u partnerskim odnosima, bezuvjetnim dijeljenjem prisutnosti otvaramo se boljem razumijevanju igre elemenata između “sebe” i “drugih”. Na dubljoj razini, s aspekta Ayurvede, obzirom da polazi od činjenice da smo svi jedno; odnosi služe za evoluciju (prividno individualne) svijesti, koja koristi (partnerske) odnose kao kanal povratka iz prividno dualne svijesti u jednu, izvornu svijest Makrokozmosa.

Svi znamo da su odnosi veliki pokretači transformacije i kao takvi ponekad sa sobom donose nelagodu i bol, jer da bi došlo do evolucije i rasta, mora doći do ljuštenja (prividnog) ega koji nas drži u našem malom Mikrokozmosu te sprječava da iskusimo sve sile svemira i osvijestimo bezuvjetnu ljubav koja jesmo.

Upravo zbog toga, s aspekta Ayurvede i Yoge, odnos nije nešto uvjetovano, već stanje svijesti u kojem jednako prihvaćamo “svoju” prirodu, kao i prirodu “partnera”; odnosno, sile Makrokozmosa u cjelosti. Iz tog prihvaćanja otvara se zajednički prostor u kojem partneri mogu kultivirati istinsku bliskost i duboku intimnost, postati svjesni vječne niti koja nas svih spaja i svjedočiti prekrasnoj kreaciji života.

Kao što svatko od nas prolazi kroz transformacije sukladno različitim životnim ciklusima, tako i naši odnosi prolaze kroz razne cikluse, baš kao i Priroda kroz godišnja doba. Promatrajući proces ciklusa u odnosu s drugom osobom, možemo uvidjeti da se dosta toga mijenja, ali između nas postoji nešto nepromijenjivo, vječno. Ako su obje strane svjesne iste vrijednosti – iste niti, iste bezgranične i bezuvjetne ljubavi, zajedno mogu slaviti odnos koji ih podsjeća na ono što nisu, a riječ “odnos” pretvara u jedinstvo, ili yogu.

Ayurveda za dvoje – posebna ponuda do kraja veljače